Cardiotraining

Cardiotraining ist das Training um die Ausdauer und die Fitness zu steigern. Diese Form des Trainings ist nicht nur gut für die Muskulatur. Es sorgt dafür, dass die Gefäße und unser gesamtes Herz-Kreislaufsystem mit trainiert. 

Regelmäßiges Cardiotraining kann Ihnen dabei helfen Krankheiten vorzubeugen oder aber auch bestehende Beschwerden des Haltungs- und Bewegungsapparates zu lindern. Das Herz-Kreislauftraining verbessert Ihre Ausdauer, löst Verspannungen, gleicht Muskeldefizite aus und stellt ein gesundes Gleichgewicht in Ihrem Körper her. Und ganz nebenbei verbrennen Sie bei Ihrem Training auch jede Menge Kalorien und können damit überschüssiges Gewicht verlieren.