Vibrationstraining

Sie haben bestimmt auch schon davon gehört. Vibrationstraining. Man steht während dem Training auf einer vibrierenden Platte. Und das soll fit machen? Die eindeutige Antwort: Ja! 
Kaum ein Training ist so effektiv. Durch die Vibrationen der Platte erreicht man auch tiefgelegene Muskelfasern und stärkt nicht nur die Gelenke sondern löst auch Verspannungen. Während des Vibartionstrainings führt man leichte Übungen durch, die den Trainingseffekt somit steigern. 

Durch das Training auf der Vibrationsplatte ermöglichen wir Ihnen kurze und effektive Trainingseinheiten!

Durch den Effekt, den die Vibration auslöst, ist das Training höchst effektiv. Schon 2 x 10 Minuten regelmäßig pro Woche auf der Vibrationsplatte können Sie beim Erreichen Ihrer Fitnessziele unterstützen.

Und was bewirkt das Vibrationstraining?

  • Steigerung der Muskelkraft
  • Verbessert den Stoffwechsel
  • Fördert die Durchblutung
  • Kann Verspannungen lockern und lösen
  • Verbessert die Beweglichkeit