Kursplan

Cross Workout

Mit dem Crossworkout bieten wir euch ein hochintensives Intervalltraining. Es werden verschiedenste Elemente aus unterschiedlichen Sportarten zu einem Workout zusammengestellt. Das Trainingsziel besteht darin, eine bestimmte Anzahl dieser Übungen in Runden auf Zeit oder möglichst viele Durchgänge in einer vorgegebenen Zeit zu absolvieren.

Unbekannte oder neue Übungen werden zu Beginn des Workouts erklärt, ihr braucht also keine Vorerfahrung. 
Crossworkout ist das perfekte Training um euch in kürzester Zeit an euer Limit zu bringen.

  • Kategorie: Indoor
Alle Cross Workout Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

08:40 - 08:55
Bauchkiller
09:00 - 10:30
Faszien Yoga
11:00 - 11:30
Functional

Dienstag

08:40 - 08:55
Bauchkiller
09:00 - 09:45
Zumba
10:00 - 10:45
Crossover

Mittwoch

08:40 - 08:55
Bauchkiller

Donnerstag

08:30 - 10:00
Yoga
10:00 - 10:45
BBP

Freitag

08:40 - 08:55
Bauchkiller

Samstag

Sonntag

10:00 - 10:45
Cross Workout

Montag

17:40 - 17:55
Bauchkiller
18:30 - 19:15
Dance & Style
19:15 - 20:00
Zumba
20:15 - 21:00
Rücken Fit

Dienstag

18:00 - 18:15
Bauchkiller
20:00 - 21:30
Hatha Yoga

Mittwoch

17:40 - 17:55
Bauchkiller
18:00 - 18:45
M.A.X.
19:00 - 19:45
Pilates

Donnerstag

17:40 - 17:55
Bauchkiller
18:00 - 18:45
Tabata
19:00 - 19:45
Bootcamp

Freitag

17:40 - 17:55
Bauchkiller
18:00 - 18:55
Hatha Yoga
19:15 - 20:15
Salsation
20:30 - 21:00
Functional

Samstag

Sonntag