Wichtige Information zu den Kursen

Die Kurse in Steißlingen müssen ab sofort über unsere eFit App gebucht werden.

Und so geht's:

  1. eFit App downloaden
  2. Studioname "f4y steisslingen" und Name mit einem Punkt dazwischen eingeben und auf "neu registrieren" klicken. 
  3. E-Mail Adresse eingeben und im Postfach/Spam Ordner die Verwaltungsmail aufrufen. 
  4. Anmeldedaten aus der Mail übernehmen und auf bestätigen klicken. Danach wird ein eigenes Passwort angelegt.

Bei Fragen kannst du dich gerne per E-Mail an unsere Verwaltung melden.

 

Kursplan

Ashtanga Yoga

Im Ashtanga Yoga gibt es eine feste Systematische Abfolge (sogenannte Vinyasas) im Einklang mit unserer Atmung. Vinyasa bezieht sich auf eine Reihe von verbundenen Bewegungen, die nacheinander ausgeführt werden. Die Reihenfolge der Aufwärmübungen, Surya Namaskar A und B, sind Beispiele für Vinyasa, ebenso wie die kurzen Bewegungsabfolgen, die verwendet werden, um eine Pose mit einer anderen zu verbinden. Die Übungen wirken kräftigend, ausdauernd und werden dynamisch, teilweise mit Sprung Sequenzen ausgeführt.

  • Kategorie:
Alle Ashtanga Yoga Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 09:55
Bodyforming
10:00 - 10:55
Cycling

Dienstag

09:00 - 09:55
Rückenfit
10:00 - 10:55
Mama Workout

Mittwoch

08:00 - 08:55
Pump Workout
09:00 - 09:55
Bodyforming

Donnerstag

09:00 - 09:55
Pump Workout
10:00 - 10:55
Mama Workout

Freitag

09:00 - 09:55
BBP
10:00 - 10:55
Mama Bodyforming

Samstag

10:00 - 10:55
Fatburner

Sonntag

10:00 - 10:55
Pump Workout
11:00 - 11:55
Bodyforming
11:00 - 11:55
Hatha Yoga

Montag

16:00 - 16:55
Rehasport
17:00 - 17:55
Rückenfit
18:00 - 18:55
Hot Iron
18:00 - 18:55
Bodyforming
19:00 - 19:55
BBP
19:00 - 19:55
Bootcamp
20:00 - 20:55
Cycling

Dienstag

16:15 - 17:00
Kindertanz ab 3
17:00 - 17:55
Dance Kids ab 5 J.
17:00 - 17:55
Hiit
17:00 - 17:55
Tabata
18:00 - 18:55
Pump Workout
18:00 - 18:55
Zumba
19:00 - 19:55
Cycling
19:00 - 19:55
BBP

Mittwoch

18:00 - 18:55
Pound Fitness
18:00 - 18:55
Cycling
19:00 - 19:55
Ashtanga Yoga
19:00 - 19:55
Cross Fit

Donnerstag

18:00 - 18:55
Bodyforming
19:00 - 19:55
Tabata
19:00 - 19:55
Hiit

Freitag

17:00 - 17:55
Surprise
18:00 - 18:55
Rückenfit
19:00 - 19:55
Cycling

Samstag

Sonntag